SoloUno - One habit at a time для iPhone

SoloUno - Одна привычка за раз

SoloUno предназначен для помощи вам контролировать одну сложную привычку.

Приложение предлагает несколько простых ежедневных упражнений, чтобы минимизировать влияние привычки на вашу жизнь.

Три основных упражнения в приложении:

1. Вызов - ежедневная попытка сопротивляться привычке как можно дольше.

2. Отчетность - обновление приложения после возникновения привычки.

3. Тренировка на сопротивление - практика сопротивления желанию, когда оно возникает.

Эти упражнения направлены на увеличение осознанности привычки, понимание ваших личных паттернов привычки и улучшение вашей способности сопротивляться желанию выполнять привычку.

С помощью персонализированной системы напоминаний приложение помогает вам поддерживать последовательность во времени.